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Fitness per tutta la famiglia Vogare è un esercizio che consente di seguire il proprio ritmo, rendendolo ideale per qualsiasi utente. Tutti possono vogare con WaterRower giovani o vecchi, grandi o piccoli, uomini e donne, allenati o non. La velocità dipende da quanto forte vogate, la quale dipende da quanto intensamente lavorate. Certamente questo varierà da persona a persona, dipende dalla loro fisiologia. Andare semplicemente, più forte è raramente l’obiettivo del programma di esercizi. Molte persone si allenano per realizzare altri obiettivi, mantenere il peso, allenare il sistema cardio-vascolare, resistenza alla fatica. Tutti noi possiamo raggiungere alcuni o tutti questi obiettivi. Aumentando, semplicemente, la frequenza cardiaca dell’intensità prescritta dal vostro esercizio, raggiungerete l’obiettivo del vostro esercizio. Sia per bruciare calorie, per il sistema cardio-vascolare, che per la resistenza alla fatica.
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