Suave y fluido

Remar, como cualquier otro ejercicio de resistencia aeróbica (nadar, correr, pedalear, patinar, etc.) produce un movimiento natural suave y fluido.

Si los ejercicios de resistencia aeróbica son violentos y mecánicos, o irregulares y entrecortados, esto significa que no se están haciendo bien.

WaterRower, como el deporte del remo, fatiga al usuario de forma puramente aeróbica.

Los simuladores de remo mecánicos convencionales basados en la resistencia fatigan tanto mecánica como aeróbicamente.

La severidad de este esfuerzo mecánico no debe considerarse como un beneficio, ya que no altera nuestra frecuencia cardiaca y, por tanto, no mejora nuestro beneficio aeróbico. Solo produce dolor.

Cuando realizamos un ejercicio de resistencia como remar, estamos ejercitando nuestro sistema cardiovascular. El dolor no mejora nuestro beneficio cardiovascular.