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Aptitud para la familia entera El remar es un ejercicio de ritmo individual que lo hace ideal para cualquier usuario. Cualquiera puede utilizar waterRower. Jóvenes y mayores, hombres y mujeres, grandes o pequeños, personas en forma o en baja forma.
La velocidad depende de lo fuerte que se reme, que, a su vez, depende de la intensidad del esfuerzo. Por supuesto, esto variará según la persona, e irá en función de sus características fisiológicas.
La velocidad es raras veces el objetivo de un programa de ejercicio individual. Muchas personas se entrenan para conseguir otros objetivos, como el mantenimiento de peso, la salud cardiovascular o la tolerancia a la fatiga.
Todos podemos conseguir cualquiera de estos objetivos, o todos ellos. Simplemente aumente la frecuencia cardiaca a la intensidad de ejercicio prescrita y obtendrá su objetivo de entrenamiento, ya sea quemar calorías, mejorar el estado cardiovascular o la tolerancia a la fatiga.
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